meine Erfahrungen wie ich ca 75 kg innerhalb kürzester Zeit NACHHALTIG abnehmen werde
Wie versprochen meine Weihnachtsmenüs, da ihr Lieben meinem Aufruf gefolgt seid und Eure Menüs in die Kommentare gestern gepostet habt 🙂 Danke für Euer Feeback und Merry Christmas! 🎄🎁
Eigentlich wollte ich meine bessere Hälfte ja spontan mitnehmen, aber die Frauen haben ja einen festen Festtagsplan; inkl. nötiger Vorbereitungen... Dann war wohl das erste Weihnachtsgeschenk, was ich mir selbst machte, ein weiterer Termin früh morgens bei meiner einzigartigen, Weltbesten Personaltrainerin Sarah und Ihrem Team. Ich konnte gar nicht glauben wieviele Leute am 24.12. schon... Weiterlesen →
Das wollte ich doch noch kurz vor den Feiertagen mit Euch teilen. Ein ganz persönlicher Erfolg sozusagen, den ihr gern für 2018 nachmachen könnt 😉 Da bin ich mir sicher! Ganz am Anfang meiner Gewichts-Odyssee habe ich einen Blockeintrag zu TAG 0 verfasst. Der Tag an dem meine Hose aufgab... der gleichzeitig der Startschuss zu... Weiterlesen →
Der erste Test von den komischen Holland-Chips aus dem Care-Paket
Jetzt habe ich all meine Vitamine und Nährstoffe, die ich supplentiere köstlich und immer griffbereit
Das neue Sättigungsgefühl und was zwischendurch geschieht, wenn man die 4 Schritte des Füllstandsanzeigers missachtet.
Alles zu meinen wohl teuersten Strümpfen ever. Oder “Omas Stützstrümpfe” mal ganz anders?
Frühstück im Restaurant und Spaziergang am Rhein
Auch im Kino alles wie gewohnt 😉 Das Popcorn gab es heute zwar nicht aus dem Mega-Bucket, sondern aus der kleinen Portionstüte von zu Hause. Dabei war auch meine 0,7 Trinkflasche mit stillem Wasser und einer lustigen Fruchtmischung, damit es mal was crazy wird 😉 Zudem ca. 7 Schokoladen-Fruchtkügelchen Val Paradiso und 2 chicken-Nuggets vorab... Weiterlesen →
"Haben Sie das schon mal selbst gemacht?" Fragte mich die nette Krankenschwester am letzten Tag meines KH-Aufenthaltes... "Na klar, gar kein Problem" sagte ich voll lässig ...hab ich ja schließlich vor Jahren schon mal nach ner Bänderdehnung mit Gips zu Hause gemacht. Meine Frau war sichtbar beeindruckt 😉 Allerdings kam es wohl dann doch anders!... Weiterlesen →
Magenverkleinerung.blog 