Nach ein paar Wochen Pause mit dem Schreiben, habe ich mir jetzt mal etwas Zeit genommen um Euch an meinem Frühstück nach 200Tagen teilhaben zu lassen 🙂 ... more to come!
TAG 211) Mein Frühstück Eiweiß+Kohlehydrate
TAG101) 35kg in 100 Tagen abnehmen
BÄÄÄMMM das nächste Zwischenziel ist geschafft! Wieder 5kilo runter seit meiner letzten Wasserstandsmeldung 😉 Jaaa, da hab ich doch jetzt schon ein paar Tage draufhingezwinkert auf der Waage, aber heute pünktlich, nachdem ich von meiner ganz persönlichen Reise nunmehr seit 100 Tagen berichte, habe ich die nächste Hürde erfolgreich gemeistert. 135,2kg ! Wie ihr oben... Weiterlesen →
TAG97) Gesunde Knusper-Waffeln, Shakes, Mousse & mehr
Da hab ich doch mal wieder bei der letzten Sammelbestellung ein paar neue Produkte für Dich ausprobiert! Hier die 3 Kurz-Videos zu den von mir getesteten Produktgruppen: 1. Der leckere HANUTA-Ersatz: https://youtu.be/FFR5R_z_4Fo 2. Pudding / Shakepulver oder zur Mousse-Zubereitung geeignet: https://youtu.be/u4gLGzmK7cA 3. Skinny Bars (neue Mischverpackung mit anderen Sorten): https://youtu.be/WOLMsiEKOyA Wenn... Weiterlesen →
TAG100) Kostenlose Einladung zum Info-Vortrag
Ich habe Euch ja schon davon geschrieben, dass sich mein Fitness-Studio und mein Krankenhaus samt Chefarzt Dr. Peitgen sehr gut für mich und mein persönliches Wohlbefinden ergänzen, aber jetzt arbeiten die beiden Institutionen sogar zusammen! 🙂 Deshalb leite ich Euch meine herzliche Einladung zum ersten gemeinsamen Info-Vortrag hiermit weiter. Details seht Ihr hier auf dem... Weiterlesen →
TAG99) Sport auch nach der Operation
Wie wichtig Sport während der Genehmigungsphase aber auch nach der Magen-Operation ist.
TAG89) Live aus dem Flugzeug – genug Platz?
Ich denke jeder meiner Mitleidenden kann das folgende Szenario bestens nachvollziehen... Der Spießrutenlauf beim schnellen City-Hoppen in "Billig"-Fliegern!Ich habe diese Situation oft in meiner fetten Vergangenheit über mich ergehen lassen müssen, da ich geschäftlich sehr viel mit dem Flieger unterwegs bin. Vor allem bei Kurzflügen innerhalb Europas buche ich unter 2 Std Flugzeit meistens Bretterklasse,... Weiterlesen →
TAG85) Abwechslung zwischendurch der Eiweiß-Riegel-Mix
Eiweiß-Riegel für zwischendurch. Warum Einzelriegel und Langeweile aufkommen lassen, wenn man auch gleich einen ganzen Mix vom Profi mit bis zu 20% Rabatt bestellen kann
TAG79) 30kg in 11 Wochen abnehmen
Wie man sich fühlt, wenn die nächste Hürde erfolgreich gerissen wurde und welche Reaktionen darauf folgen. 🙂
TAG78) 20% Rabatt auf Onlinepreise für Vitamine & Proteine
Wir auch du als Leser meines Blogs von fetten Rabatten bei der Onlinebestellung deiner Vitamine, Shakes und Protein-Chips uvm profitieren kannst.
TAG51: Die Verdauung vor Magen-OP und nachher
Die liebe Verdauung. Was sich verändert und wie man es wieder in den Griff kriegt.
Magenverkleinerung.blog 